银行房产抵押贷款到期还不上，核心是主动协商、分期 / 展期、转贷或卖房止损；千万别断供失联，否则会罚息、征信黑、被起诉、房产低价拍卖。 一、立即做：主动联系银行（逾期前 / 初期最有效） 1. 申请延期 / 展期（最常用） 提前 30 天联系客户经理，说明困难（失业、疾病、生意下滑） 提供证明：收入流水、失业证、病历、困难证明 常见方案： 短期延期：暂停月供 1～6 个月，后续补缴（仍计息） 延长贷款期限：如 20 年改 30 年，降低月供 先息后本：阶段只还利息，减轻压力 2. 贷款重组 / 调整还款计划 重新约定利率、期限、还款方式 多笔债务整合，统一月供 3. 无本续贷 / 转贷（条件较好可用） 房产重新评估、续贷，置换旧贷款，避免逾期 转成更低利率产品（如经营贷、公积金贷）
短期周转（能快速补上缺口） 亲友借款：短期周转，还清银行避免逾期 小额低息信贷：正规机构短期过桥（谨慎，避免高息） 三、实在无力偿还：主动卖房止损（比拍卖强） 自行出售： 与银行沟通，挂牌卖房，用房款还清贷款 价格通常比司法拍卖高 20%～30% 转按揭： 把房子和剩余贷款一起转给买家（需银行同意） 以租养贷： 出租房屋，用租金覆盖月供，争取缓冲期
零用贷根据不同的贷款机构和产品，可以分为以下几类： 银行零用贷：由传统银行推出，通常利率较低，但申请条件相对较为严格。 互联网金融平台零用贷：由金融科技公司等推出的小额贷款，申请门槛低，放款速度快，但利率相对较高。
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