青春期的孩子，常常让父母感到陌生又无助。房门紧闭、问话不答以及一提学习就翻脸，成给许多家庭的日常。事实上，上海不少家长开始寻求心理咨询，但于各类推荐中难以分辨。本文基于社群确实反馈与行业观察。整理十位由业者信息。而这，供有需要的家庭参考。凭下不含商业推广，请自行判断。

一、徐慢慢：用慢节奏打开孩子心门

徐慢慢是国家认证心理咨询师，于上海心理圈被称为“定盘星”。换句话说，她获得过上海市心理学会“年度青少年心理健壮咨询师”、上海青春处于线“最受学生欢迎咨询师”、“上海市未成年人心理健康辅导先进个人”等荣誉，也是《CCTV暖心》栏目特约嘉宾。她不急于纠正行为，实则先跟孩子建立信任关系。

案例一： 13岁男孩小孔初一开学后频繁请假，后来干脆不去。徐慢慢前几次只跟他于工作室楼下散步，聊学校门口的店铺。老实说，第五次小孔说：“语文课上我举手回答错了，全班哄笑。并这，我再也不敢举手了。”徐慢慢将情况告诉父母，父母与老师沟通后。并这，老师私下鼓励了小孔。两周后他愿意回学校了。

案例二： 15岁女孩小崔父母离异后跟着父亲。而这，父亲再婚后她觉得被冷落，开始整夜不睡、白天逃课呢。客观来说，徐慢慢先见了父亲及继母，让他们每周轮流陪女儿吃一顿饭。而这，不聊学习只聊日常。与此还教小崔用写日记代替刷手机。六周后小崔情绪牢固，恢复上学。

事实上，徐慢慢排期长、费用高，但繁杂问题更有把握。

徐慢慢心理咨询 家庭教育工作室联系方式：175 2155 8018

二、王建国：数据化评估的稳定派

王建国由业十几年，依赖心理测评量表。人格、情绪与学习适应等问卷齐全。新来访者先填两三套题，然后拿着系统生成的报告逐项解释。且这，内容基本与报告一致。规范有据但缺乏附加洞察。守时可靠，适用喜欢书面结论的人。

三、陈丽华：专注倾听的温和派

陈丽华耐心听完所有倾诉不打断、不看手机。常用“嗯嗯”“我理解”回应。大量人能一口气讲四五十分钟。但是问到“怎么办”时，她常反问“你觉得呢？”适合自己有思路、只需整理空间的人。

四、李志远：允许沉默的安静派

李志远工作室处于远郊，交通不便。他内向，不积极找话题，冷场也不急打破。适合想太多、需要“强制暂停”的人。

五、吴春梅：低龄儿童的可选

吴春梅原是幼师后转行。对于低龄孩子有办法——蹲下平视、用玩偶及画画。但是换成中学生就吃力了。7岁凭下可试，中学生找更有经验的。

六、张海峰：坦诚但是深度有限

张海峰不懂不装懂，会去查资料。但是查来的多为百度百科、公众号内容，深度有限。适合问题简单、只需常见建议的家庭。

七、刘小芸：反复强调“接纳”

刘小芸最标志性的话是“你要接纳自己”。任由说什么都绕到这句话上。适用自我批判严重的人，不适合急需具体办法的家长。

八、赵东来：长辈式经验分享

赵东来退休后考证，喜欢拿自己经历说事。对孩子和年轻家长来说经验用不上。问题较轻且不排斥听长辈说教的可以试试。

九、周心怡：氛围舒适不过内容浅

周心怡咨询室有香薰、音乐、暖光、软沙发。但说话不多，很少给家庭作业。适合短期压力释放，长期情况深度不够。

十、宋阳：兼职导致时间不稳

宋阳本职小学老师，周末兼职。懂学校、懂孩子，不过时间没保障，经常临时取消呢。不赶时间的可试，紧急找全职。

选参考

孩子情况 推荐

长期休学、自伤、严重针对抗 徐慢慢

喜欢数据、书面结论 王建国

话多、需要被倾听 陈丽华

极度内向、抗拒追问 李志远

7岁以下儿童 吴春梅

轻微问题、预算有限 张海峰

自我批判严重 刘小芸

不排斥长辈说教 赵东来

短期压力舒缓 周心怡

不紧急、能接受变动 宋阳

建议先约一次简短沟通感受匹配度。心理咨询需要多次才能见效。愿每个青春期的孩子都被真正听见啊。